春回大地，万物复苏，也带来了皮肤的烦恼，很多人在春天皮肤容易瘙痒、过敏、脱皮、产生皱纹。
在季节交替之际，人的皮肤比较敏感，而由于春季气温回升，空气中的湿气加重，空气中的各种看不见的花粉，霉菌，尘螨，都会成为过敏原，形成皮肤问题。
由于春冬交替，皮肤容易出现皮脂失调，过剩的皮脂与灰尘、老化角质等混合，堵塞毛孔，在空气中细菌的作用下，导致皮肤问题严重。每天要认真清洁皮肤，勤洗手，手上最容易携带细菌，不要让手变成感染源。
春季，迅速上升的气温会带走皮肤表面的水分，使皮肤变得干燥，产生细纹。如果不注意护理，这些细纹就有可能变成永久的皱纹！
所以抗干燥、保湿非常重要。平常多喝温开水，每周做2-3次面膜，做完面膜后，可以适当涂抹植物精油，如玫瑰花精油，山茶油等，不仅抗菌，还可以加强保湿效果。
虽然春季阳光柔和，好像看起来不需要防晒，其实春季的紫外线已经在逐渐增强，可以选择清爽型的隔离霜防晒，隔离霜具有防晒和保湿的双重效果，又不会闷肤。
春季是过敏高发期，尽量少化妆，选择成分温和，以补水为主的春季护肤品。
如果出现了过敏症状，千万不要用手去抓，不用化学护肤品或者使用含有母菊花提取物、积雪草提取物、黄芩提取物的护肤品，具有杀菌、抗过敏的功效。情况严重者，应寻求医生帮助。
食物中的鱼、龙虾、螃蟹易诱发过敏，避免过量食用辛辣、刺激、烧烤型的食物，容易助长“肝火”症状的发作，引起皮肤问题。
中医认为春天是植物萌芽、向外绽放的季节，而人体的阳气正要升发，春季特别适合养肝保肝，有利于一年的身体健康。
多吃党参，黄芪，红枣，山药等适合养肝顾脾的食物。减少摄取酸食，因为酸性收敛，不利于春季肝气升发和调畅。
避免熬夜晚睡，尽量在晚上十一时以前就寝，保持心情愉快，生活作息规律。
生活工作，难免有压力，藉由宽恕、施舍、赞美别人等行为，及时甩掉负面情绪，让自己的心情开朗，肝气才会通畅而不抑郁。
